天然的“玻尿酸”，女人經常吃，或助你補充膠原蛋白(bái)，淡化皺紋！
研究發現，黑米比普通米類的營養價值要高。黑米中(zhōng)含有豐富的蛋白(bái)質和多種礦物(wù)質，爲人體(tǐ)提供所需要的營養。黑米中(zhōng)含有一(yī)種特殊的物(wù)質，叫做花青素，花青素是一(yī)種抗氧化劑具有延緩皮膚的衰老，淡化皺紋的功效，是天然的玻尿酸。所以常吃黑米，或能助你補充膠原蛋白(bái)，淡化皺紋。
鐵皮石斛中(zhōng)的石斛多糖是非常多的，對于女性來說是非常好的調理食物(wù)，鐵皮石斛中(zhōng)還含有多種微量元素，能夠幫助我(wǒ)(wǒ)們延緩衰老，經常用它來泡水喝(hē)補充雌激素，身體(tǐ)健康顯年輕。所以常用鐵皮石斛泡水喝(hē)，或助你淡化皺紋，延緩衰老。
百合中(zhōng)含有豐富的黏液質及維生(shēng)素，這些物(wù)質能夠有利于提高細胞的新陳代謝，促進皮膚細胞的呼吸和再生(shēng)，所以百合還被譽爲是天然的玻尿酸。女性朋友可以常用百合煲粥喝(hē)，補充體(tǐ)内的膠原蛋白(bái)，讓你的皮膚越發水嫩，而且還起到淡化皺紋的功效。
花膠即魚肚含有豐富的膠原蛋白(bái)以及各種維生(shēng)素和礦物(wù)質，對于女性朋友來說可以說是一(yī)種非常好的滋補佳品。适當的食用花膠不僅能夠爲皮膚補充膠原蛋白(bái)，讓皮膚更加的細膩有光澤，淡化皺紋，延緩衰老的到來，而且花膠的脂肪含量也是非常低的，女性朋友根本不用擔心發胖的問題。所以常吃花膠，或能助你補充膠原蛋白(bái)，淡化皺紋。